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惜闲斋主

自题:陋室惜闲求至道, 高山流水觅知音。诗词书画真情逸,甘苦其中岁月深。

 
 
 

日志

 
 
关于我

年逾七旬,身高适中。微微发福,尚不龙钟。面目平常,淡泊温良。头发银霜,手脚硬朗。虽有小疾,基本健康。自幼习书,早晚不误。惜闲竞时,心神专注。经年累月,寒暑不顾。书外之功,诗词歌赋。天道酬勤,强化基础。偶见指画,艺苑奇葩。高氏其佩,指画大家。追随着众,海角天涯。迁思妙想,指书方尝。废纸三千,手指磨伤。揣摩技法,始悟津梁。欣赏特色,方见其长。古拙奇趣,神采飞扬。略得三昧,入室登堂。矢志不渝,煞费衷肠。兼探指画,相得益彰。艺斟古今,比邻遐疆。能者为师,艺事共襄。默默耕耘,忘乎夕阳。

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【转载】66节回春医疗保健操(绝好保健操)(原创)  

2016-02-15 09:39:41|  分类: 你可能也喜欢的百 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    本保健操是一位经常做此操的好友告知,好友说很多人做了这保健操,身体健康多了,而且还能减肥,有骨质增生的,也不再严重了。要天天持做操,才见效哦。

     告知朋友:点播放器的“列表”,还可以看到另外本操教你怎样做和喊口令做操,喜欢哪种方式,任你选择。

 

可全屏的网址:http://www.hitow.net/music.php?mod=cmplay&id=10354

播放器网址:http://yy.a-365.com/player/10354/player.swf


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